Mi camino ha estado lleno de cambios y decisiones tomadas desde el interior. Durante años formé parte del equipo de DiverXO, donde aprendí a trabajar con pasión y entrega. Pero fue el yoga lo que me provocó ese vuelco en el corazón, como quien se enamora de algo tan profundo que necesita compartirlo.

¿Por qué yoga, pilates, cerebro y respiración?
En 2019 diagnosticaron a mi madre con un tumor cerebral. Acompañarla durante todo su proceso —hasta su fallecimiento en abril de 2023— me llevó a profundizar aún más en la exploración y estudio del cerebro, la respiración y el cuerpo.
Con el tiempo comprendí que quería poner ese conocimiento al servicio de otras personas.

YOGASMILE es un proyecto que une la práctica consciente con la neurociencia y el bienestar emocional, para acompañar procesos reales de transformación desde la presencia, el cuidado y la conexión interna.

Formación en Pilates

Instrucción en Pilates y Especialista en Pilates Máquina

Complementario: Especialista en Pilates con Banda Elástica y Fitball.
APTA Vital Sport

Pilates Máquinas es una modalidad del método Pilates que utiliza equipos especializados, como el Reformer, Cadillac, Silla y Barril, para realizar ejercicios. Estos aparatos, con sus sistemas de resortes y poleas, proporcionan resistencia y asistencia, permitiendo un trabajo muscular más preciso y profundo.

A diferencia del Pilates de suelo, el Pilates Máquinas permite una mayor variedad de ejercicios y adaptaciones, lo que lo hace adecuado para personas de todos los niveles y condiciones físicas. Se centra en el fortalecimiento del "core", la mejora de la flexibilidad, la postura y la alineación corporal, y puede ser especialmente beneficioso para la rehabilitación y el alivio del dolor.

Monitor de Pilates (FEF)

Federación Española de Fitness

Registro de Profesionales del Ejercicio (ESREPS)

https://directorio.fedfitness.org/trainers/beatriz-gomez-ferriz

Pilates Hipopresivo I

Pilates Evidence

El método Pilates hipopresivo (MPH) combina todos los beneficios de las técnicas de abdominales hipopresivos así como todos los beneficios del método Pilates, ya que ambas técnicas pueden desarrollarse de forma conjunta en nuestras clases.

Método Pilates Suelo
Accesorios y su Adaptación a la Fisioterapia

Asociación Española de Fisioterapeutas Expertos en Pilates

Este curso abarca los principios del método Pilates, sus ejercicios, tanto originales de Joseph Pilates, como todas las novedades actuales, en sus tres niveles básico, intermedio y avanzado, y su aplicación a la fisioterapia.

Formación en Neurociencia

Las neurociencias contemplativas son un campo emergente de investigación interdisciplinaria que explora los puentes entre la ciencia y las tradiciones contemplativas en torno a la práctica de meditación y la relación mente-cuerpo. Es un campo de investigación que ha crecido de manera exponencial en los últimos 20 años.

DOCENTES
Dra. Catherine Andreu

Neurociencia de la Meditación

Curso online en directo
Fundación Rādika
2026

- Los fundamentos neurocientíficos detrás del yoga y el movimiento consciente.
- Cómo la respiración y la postura afectan tu cerebro y estado emocional.
- La interconexión entre la postura corporal y la identidad mental.
- La importancia de la práctica individual y en grupo desde una perspectiva neurocientífica.
- Los efectos del yoga y del movimiento consciente sobre nuestro bienestar mental y regulación emocional.
- Los efectos de la meditación sobre nuestro cerebro.
- Las bases científicas de la espiritualidad.
- El impacto de las prácticas que tienen como intención la autocompasión, el autocuidado y la compasión sobre nuestro cerebro y sistema nervioso.

DOCENTES
- Dra. Nazareth Castellanos
- Dra. Sara Teller
- Marta Carrascal
- Maria Macaya
- Carmen Cuenca
- Daria Shatrova
- Dra. Catherine Andreu
- Candida Vivalda

Neurociencia del yoga y el movimiento consciente

Curso online en directo
Fundación Rādika
2024 - 2025

Formación en Yoga

Certificado de Profesionalidad

Certificado de Profesionalidad avalado por la Comunidad de Madrid:

INSTRUCCIÓN EN YOGA
Nivel de cualificación 3
Otorgado en Madrid, a 12 de noviembre de 2021

Formación 2019/21: Escuela de Yoga Integral, Mahashakti

La Escuela de Yoga Integral Mahashakti, es un proyecto que tiene, entre otros objetivos, el exponer y desarrollar las bases del Yoga Integral. Inspirados en las enseñanzas de Sri Aurobindo y en la experiencia yoguica de Saranagati Das ofrecemos un Yoga vivo sin rigideces ni dogmas, que atiende como instructor último al Maestro que cada uno portamos en nuestro interior, que promueve el encuentro de lo espiritual con la vida en medio de la vida, siendo esta fusión la base principal de nuestro Yoga. Ofrecemos esta enseñanza promoviendo cursos de formación de Profesores/as de Yoga, retiros, masters, clases y actividades.
La Escuela Mahashakti está acreditada (Nº-1504202) para impartir cursos de formación de profesoras/es de yoga para la obtención del Certificado de Profesionalidad en Yoga (AFDA0311). Además, formamos parte de la Yoga Alliance, prestigiosa organización internacional que avala nuestra titulación con el sello RYS 500. Esta membresía posibilita que la titulación como Profesor/a de Yoga sea reconocida a nivel internacional.

https://www.escuelamahashakti.com/formacion-de-profesores-de-yoga-integral/profesores-titulados

Dhanyavad :)

Otras formaciones

· YOGA PARA PERSONAS MAYORES 2022

· MINDFULNESS 2022

· YOGA Y CHIKUNG PARA EL CÁNCER 2022

· YOGA INFANTIL 2021

· YOGA PARA NIÑOS CON NECESIDADES ESPECIALES 2020

· YIN YOGA 2020

· INSTRUCTOR DE YOGA 2018 https://anep.fit/entrenador/beatriz-gomez-ferriz

Voluntariado

Parte del equipo de Yoga Sin Fronteras 2021/22

Yoga Sin Fronteras es una asociación sin ánimo de lucro. Nuestro objetivo es hacer del yoga una práctica accesible a todo el mundo, especialmente a los colectivos vulnerables y en riesgo de exclusión social. Normalizar la imagen que se ha generado alrededor de esta disciplina es para nosotros una misión importante. Los beneficios del yoga están demostrados y vamos a compartirlos con quienes más lo necesitan. Combinando ejercicios físicos y mentales ayudamos a reducir el estrés, generando una serenidad y una relajación del cuerpo. De cualquier cuerpo. Porque el yoga no entiende de edades, ni de sexo, tampoco de clases sociales. Intentamos ceñirnos a la realidad y explicamos que lo más importante del yoga es la unión entre tú y tu respiración, la unión entre tú y los demás, la unión entre tú y el todo.
Instagram: https://www.instagram.com/yoga_sinfronteras/

¡Te animo a que conozcas todo su trabajo e historia! :)

Voluntaria en Espacio de Igualdad Dulce Chacón 2021/22

Ubicadas en Villaverde, trabajamos por la equidad entre hombres y mujeres a través de acciones orientadas a la sensibilización y al empoderamiento de la ciudadanía.
Área de Gobierno de Familias, Igualdad y Bienestar Social del Ayuntamiento de Madrid.
El Espacio de Igualdad Dulce Chacón se encuentra dentro de la red de los 17 Espacios de Igualdad existentes en el municipio de Madrid: www.madrid.es/espaciosdeigualdad (al final de este enlace encontrarás un listado de todos ellos y su ubicación en el mapa).

Twitter: https://twitter.com/ei_DulceChacon
Instagram: https://www.instagram.com/eidulcechacon/

Su labor es muy importante :)