YOGASMILE es un espacio familiar y acogedor diseñado para ayudarte a conectar con tu interior a través de la hermosa práctica del yoga. El propósito es hacer que el yoga sea accesible para todas las personas, ofreciendo clases y estilos que se adaptan a diferentes necesidades.

En yogasmile el yoga es mucho más que una práctica; es un camino para disfrutar el presente, redescubrirte y comunicarte con tu cuerpo, tu respiración, tu mente y tu esencia. Es una invitación a dejar que florezca la sonrisa que nace desde el interior, mientras conectas con todo lo que eres y todo lo que puedes llegar a ser.

Encuentra la clase que mejor se adapte a ti y comienza a disfrutar de tu práctica.

"Usa tu sonrisa para cambiar el mundo, no dejes que el mundo cambie tu sonrisa"
Proverbio chino

Yoga Integral

Existen cinco vías diferentes que nos llevan cada una por su camino, a cubrir el objetivo último del Yoga que es el Samadhi. Cada una de estas vías está orientada a un tipo de carácter, personalidad o sensibilidad:

Karma Yoga, la vía de la acción.
Bhakti Yoga, la vía de la devoción.
Jnana Yoga, la vía del conocimiento.
Raja Yoga, la vía de la meditación.
Hatha Yoga, la vía del cuidado del cuerpo y del manejo del prana.

El Yoga Integral contempla la fusión de los cinco yogas y no puede ser rígido, sistemático o inamovible y mucho menos elitista, dedicado a unos pocos escogidos sino que se considera que ha de ser accesible, adaptable y evolutivo para todos.

Sin lugar a duda es un método que tiene como objetivo principal, crear las condiciones oportunas que faciliten activar el potencial latente que portamos en nuestro interior.

Grandes maestros/as del Yoga Integral:
Sri Aurobindo Ghose / La Madre (Mirra Alfassa)

El trabajo que hay tras cada clase

Cada quincena estará cuidadosamente diseñada para enfocarnos en temas concretos: desde establecer los fundamentos de la práctica y desarrollar conciencia corporal, hasta explorar los sistemas energéticos y equilibrar nuestras emociones. Además, cada mes trabajaremos una práctica meditativa específica, utilizando diversas herramientas para profundizar en la conexión interna y el autoconocimiento.

Combinaremos posturas, técnicas de respiración consciente, meditación y prácticas de relajación para crear una experiencia equilibrada y holística. A medida que avancemos, integraremos estas enseñanzas en nuestra vida cotidiana, permitiendo que el yoga se convierta en una herramienta para cultivar mayor armonía, bienestar y expansión de consciencia.

Recuerda que el yoga es un viaje personal, y cada persona encontrará su propio ritmo dentro de esta práctica. Lo más importante es estar abierto a la experiencia, escuchar y respetar los límites de nuestro cuerpo, y nutrirnos con amor y compasión a lo largo de este camino de autoexploración y autodescubrimiento.

¡Que este viaje de yoga integral te lleve hacia un mayor equilibrio, paz y plenitud en todos los aspectos de tu vida!

NAMASTÉ

नमस्ते