YOGASMILE es un proyecto pequeño y familiar, concebido con la intención de reconectar con la esencia especial que emana desde nuestro interior a través de la práctica del yoga. Creemos firmemente en hacer que el yoga sea accesible para todos, ofreciendo una amplia variedad de tipos y clases que se ajusten a las necesidades individuales.

Disfruta plenamente de tu práctica y encuentra esa conexión única contigo misma/o, permitiendo que florezca la sonrisa que surge desde lo más profundo de tu ser.

¿Lista/o para comenzar?

Encuentra la clase que mejor se adapte a ti y disfruta de tu práctica :)

"Usa tu sonrisa para cambiar el mundo, no dejes que el mundo cambie tu sonrisa"
Proverbio chino

Yoga Integral

Existen cinco vías diferentes que nos llevan cada una por su camino, a cubrir el objetivo último del Yoga que es el Samadhi. Cada una de estas vías está orientada a un tipo de carácter, personalidad o sensibilidad:

Karma Yoga, la vía de la acción.
Bhakti Yoga, la vía de la devoción.
Jnana Yoga, la vía del conocimiento.
Raja Yoga, la vía de la meditación.
Hatha Yoga, la vía del cuidado del cuerpo y del manejo del prana.

El Yoga Integral contempla la fusión de los cinco yogas y no puede ser rígido, sistemático o inamovible y mucho menos elitista, dedicado a unos pocos escogidos sino que se considera que ha de ser accesible, adaptable y evolutivo para todos.

Sin lugar a duda es un método que tiene como objetivo principal, crear las condiciones oportunas que faciliten activar el potencial latente que portamos en nuestro interior.

Grandes maestros/as del Yoga Integral:
Sri Aurobindo Ghose / La Madre (Mirra Alfassa)

El trabajo que hay tras cada clase

A lo largo de los tres trimestres de Yoga Integral, nos sumergiremos en un viaje de conexión profunda con nuestro cuerpo, explorando diferentes aspectos y trabajando en áreas específicas. Desde establecer los fundamentos de la práctica y desarrollar conciencia corporal, hasta explorar los sistemas energéticos y equilibrar nuestras emociones, nos embarcaremos en un proceso de crecimiento personal y transformación.

Cada semana estará cuidadosamente diseñada para crear una experiencia equilibrada y holística, combinando posturas, técnicas de respiración consciente, meditación y prácticas de relajación. A medida que avanzamos, iremos integrando estas enseñanzas en nuestra vida cotidiana, permitiendo que el yoga se convierta en una herramienta para cultivar una mayor armonía, bienestar y expansión de consciencia.

Recuerda que el yoga es un viaje personal, y cada persona encontrará su propio camino dentro de esta práctica. Lo más importante es estar abierto a la experiencia, escuchar y respetar los límites de nuestro cuerpo, y nutrirnos con amor y compasión a lo largo de este viaje de autoexploración y autodescubrimiento.

¡Que este viaje de yoga integral te lleve hacia un mayor equilibrio, paz y plenitud en todos los aspectos de tu vida!

NAMASTÉ

नमस्ते